고혈압이란?
성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말합니다.고혈압은 관상동맥질환과 뇌졸중, 신부전 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으키며 이 중 상당수는 환자의 생명과 건강을 직접적으로 위협할 정도로 심각한 문제를 발생시킵니다.
고혈압 진단
| 혈압의 범위 | 수축기(mmHg)/이완기(mmHg) |
|---|---|
| 정상 | 120미만/80미만 |
| 고혈압 전단계 (전고혈압) | 120~139/80~89 |
| 1기 고혈압 | 140~159/90~99 |
| 2기 고혈압 | 160~179/100~109 |
| 고혈압 위기 | 180이상/110이상 |
고혈압 원인
심장질환 / 내분비성
- 신경성 - 뇌염, 만성뇌막염, 뇌종양, 다발성 신경염 등
- 내분비성 - 갑상선 기능 항진증/저하증, 말단비대증 등
- 혈관성 - 대동맥 주위염, 대동맥 경화증 등
- 신성고혈압 - 만성신우신염, 급성 및 만성 사구체신염, 신혈관성, 신결핵, 신종양
1차성 고혈압
본태성 고혈압이라고도 하며 원인이 명확하지 않은 고혈압을 의미합니다. 1차성 고혈압은 전체 고혈압 환자의 90-95% 이상을 차지하는데, 대개 나이가 들면서 점차 증가합니다. 유전경향이 강하며, 소금 섭취량이 많은 지역에서 발생률이 증가합니다.
2차성 고혈압
기존에 환자가 앓고 있던 다른 질환에 의해서 고혈압이 발생하는 것을 의미합니다. 신장질환이나 부신 종양, 일부 선천성 심장질환 등 다양한 질환이 원인이 될 수 있고 일부 약물도 2차서 고혈압을 일으킬 수 있습니다. 전체 고혈압 환자의 5-10%정도를 차지하며, 1차성 고혈압에 비해 증상이 갑자기 나타나고 혈압도 상대적으로 더 높은 경향이 있습니다.
고혈압 치료
혈압이 높은 사람의 수명은 보통의 사람들에 비해 훨씬 짧기 때문에 반드시 치료해야 합니다. 고혈압 치료에는 체중조절, 식이요법, 운동과 적절한 약물요법이 있고 고혈압의 성공적인 관리를 위해 환자 본인의 확고한 치료의지와 꾸준한 노력이 필요합니다.
고혈압 예방 수칙
- 음식을 싱겁게 골고루 먹습니다.
- 살이 찌지 않도록 적정한 체중을 유지합니다.
- 매일 30분이상 적절한 운동을 합니다.
- 담배를 끊고 술을 삼가합니다.
- 지방질을 줄이고 야채를 많이 섭취합니다.
- 스트레스를 피하고 평온한 마음을 유지합니다.
- 정기적으로 혈압을 측정하고 의사의 진찰을 생활화합니다.